Ogni pioggia autunnale porta un brivido, un brivido alla schiena? Ricordati di toccare qui.

Nella medicina tradizionale cinese “la schiena è yang e l’addome è yin”. Le nostre schiene ospitano il Meridiano Du (che controlla l'energia yang) e il Meridiano della Vescica (responsabile della disintossicazione e dell'eliminazione del freddo), che agiscono come i "tubi di riscaldamento" e i "tubi di scarico" del corpo. Con l'arrivo dell'autunno, l'energia yang comincia a recedere, rendendo più facile l'ingresso di aria fredda attraverso la schiena. Se non protetta tempestivamente, l’energia yang fuoriuscirà, causando mani e piedi freddi e raffreddori ricorrenti in inverno.

Sedersi per lunghi periodi al lavoro, guardando il telefono, può causare rigidità nei muscoli della schiena nella maggior parte delle persone. Ciò ostruisce i meridiani, impedendo il flusso dell'energia yang e l'espulsione dell'aria fredda. Ciò porta a pesantezza alla schiena, dolore alle spalle e persino irritazione al collo e alla vita. L'autunno è il momento ideale per "sbloccare e ricostituire lo yang". Prenderti cura della tua schiena può aiutarti a evitare i malanni invernali.

Secondo la medicina tradizionale cinese, “i polmoni governano la pelle e il pelo, e la schiena è la sede dei polmoni”. La salute della schiena è strettamente legata alla funzione polmonare. Il clima secco autunnale rende i polmoni suscettibili alle sostanze irritanti esterne, causando tosse, secchezza della gola e altri disturbi. Prendersi cura della schiena può nutrire indirettamente i polmoni, favorire l'escrezione delle tossine e rafforzare la resistenza polmonare, aiutandoci ad affrontare meglio il disagio causato dalla siccità autunnale.